"MŪSŲ ŠVENTIEJI GRIKIAI" Tai kaip mes maitinamės šiandien?
Tai visgi, ar jūs jau atradote savo receptą, kaip sveikai maitintis? Kiek laiko taip maitinatės? Kaip jaučiatės? Moksliniais straipsniais nesidalinsime, nes jų pilna ir į visas puses, bet šiek tiek užsiminsime jau daugiau nei 10 metų kaupta, savo kailiu patirta patirtimi. Šiek tiek pasidalinsime rinktos informacijos ir stebėjimų bagažu. Skaityti viską →
Ar mokame ilsėtis tinkamai?
Šiais metais Titas pradėjo mokytis rimtuose vadomų mokymuose. Pamatėme, norit suvaldyti, tai ką jau sukūrėme ir nesubyrėti, reikia kažko imtis rimčiau ir tobulėti. Ir kas labiausiai nustebino, kad viena iš pirmųjų rimtų paskaitų buvo, būtent, apie mokėjimą tinkamai ilsėtis. Negi to reikia mokintis? O taip! Pasirodo dar ir kaip, ir ypač tiems kas turi savo verslus, veiklas, tiems kurie jaučiasi nuotat už viską atsakingi, kurie nežino kada sau pasakyti stop, kaip sau skirti dėmesio ir meilės, be kitų leidimo. Atpažinote save? Mes tai taip. Skaityti viską →
STICHIJOS
Gamta yra gamta, ji tiesiog yra.
Ji veikia be išskaičiavimų pagal Visatos dėsnius. Stichijos, tai nėra koks kerštas mums, gamta kaip didžiulis organizmas visuomet siekia balanso, o mes esame tiesiog to dalis. Ji visuomet mus žadina, kad pabustume iš savo gilių sapnų, kur būname nuo jos atsiskyrę ir gyvename lyg viską žinotume ir gyventume amžinai. Nuo jos atsiriboti gali būti labai pavojinga. Jaučiant jai pagarbą, kad esam jos dalis, vienį su ja, galime nepamesti ašies ir jaustis stipriais, kad ir kas benutiktų.
Skaityti viską →
PALEIDIMAI IR NESMURTINĖ KOMUNIKACIJA (NVC - nonviolent communication)
Ši vasara mums apie nėrimą gilyn.
Ir tai ne tik apie maudynes, o apie gilesnį savęs suvokimą, apie ką mes esame šiandien ir ką norime kurti savo gyvenime? Tai tarsi pasitikrinimas ir krypties koreagavimas. Tai nėrimas į gilesnį savęs pažinimą, priėmimą savęs su visomis savo pusėmis, tai nėrimas gilyn į tai, ką šiandien norime patirti, išmokti, suprasti.
Skaityti viską →
VANDENS GALIA.
Šiandien dalinuosi dar vienu praėjusios vasaros pabaigos atradimu. 🌊✨ Man visuomet buvo labai smagu maudytis, bet šį kartą atradau kitokias, ypatingas vandens galias man ir resursus mano emocinei būsenai. Akvamarininis vanduo, lyg pienu plaukęs mūsų žaliųjų ežerų vanduo. Galbūt dėl to, kad jau keli metai, kaip ypatingai pradėjau jausti savo kūną ir tyrinėju kur jame bazuojasi mano jaučiami jausmai ir pojūčiai. Skaityti viską →
JONINĖS-RASOS ir pažadas kitiems metams.
Na ir apie ką jūsų vasara? 🎋😊🙌🌊 Jau taip gražiai visi prakeliavome iki vasaros saulėgįžos. Ar atšventėte Jonines - Rasas? Ar pavyko surasti sąvąjį paparčio žiedą? Ar išsimaudėte naujai persikrovusiame vandenyje? Skaityti viską →
Kodėl aš sportuoju?
🙌🌿 Birželio mėnesį Titas grįžo iš OCR Europos čempionato Vengrijoje. ⭐🏆Jau antri metai kaip jis atsakingai ir su dideliu užsidegimu treniruojasi šioje sporto šakoje ir kryptingai siekia rezultatų.
Tai gi, Titas Vertelka: Kodėl aš sportuoju?
TITO SPORTO ISTORIJA
Dalinamės tuo kuo gyvename, toks mūsų devizas. 🙌🌿 Šiuo metu Titas intensyviai ruošiasi OCR Europos čempionatui Vengrijoje. ⭐🏆Jau antri metai kaip jis atsakingai ir su dideliu užsidegimu treniruojasi šioje sporto šakoje ir kryptingai siekia rezultatų. Skaityti viską →
TĖČIO DIENA 🎏😊🙌
Ar jau esate girdėję, kad tiek per sąntykį su mama, tiek per tėtį, į gyvenimą mes atsinešame visą krepšį mums padedančių arba stabdančių ir blokuojančių mūsų gyvenimo kūrybą įrankių. Skaityti viską →
SICILIJA
Gegužę keliavome po Siciliją, tad šiek tiek pasidalinsime. Ši kelionė buvo daugiau nei kelionė tiek man, tiek Titui. Visų pirma atostogų labai reikėjo. Titui jau grėsė visišku pervargimu. Skaityti viską →
X